O perigo do jejum antes de praticar exercícios físicos - Ir para academia, caminhar ou qualquer atividade física sem uma alimentação adequada, pode ser perigoso
Pra mim, isso é um problema, pq nunca tenho fome no horário que vou nadar (6h). Mas sei da importância de comer alguma coisa, portanto, sempre tomo um achocolatado ou como uma banana. E quando volto, me alimento da maneira correta. Beijinhosss
isso é sério,já senti tontura no simulador de caminhada,por não ter comido nada e depois deste dia antes de subir no bichinho tomo um copo de leite desnatado,já ajuda. bjuxxx
Pra mim, isso é um problema, pq nunca tenho fome no horário que vou nadar (6h). Mas sei da importância de comer alguma coisa, portanto, sempre tomo um achocolatado ou como uma banana.
ResponderExcluirE quando volto, me alimento da maneira correta.
Beijinhosss
isso é sério,já senti tontura no simulador de caminhada,por não ter comido nada e depois deste dia antes de subir no bichinho tomo um copo de leite desnatado,já ajuda.
ResponderExcluirbjuxxx