tag:blogger.com,1999:blog-87275872986109359942024-03-12T22:46:20.530-03:00Emagrecer é QUERER!Criei esse blog no intuito de ajudar pessoas em processo de emagrecimento, que buscam recuperar a autoestima e ter uma melhor qualidade de vida que é tão importante durante esse processo!Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-33959646921963577982022-06-27T11:23:00.000-03:002022-06-27T11:23:00.831-03:00Pão de queijo de frigideira fit<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYSNhQDC4Ct0Ec-yeE13VaisZ-2HfKqDcXi5hscBvPyhg6VPKqEQgdKPsLpJiFpZyPm42w0bHHRMVufjcimG0N9mpKWC0tz5JQcsx7OsNHxMterXhMt2TXJcFRUYrbWECelAaY-sCDca7vbj7WPD12elNTgyB6vJVu_U4tEoYbF_fKlGf9j1VGIgTaVw/s300/p%C3%A3odequeijo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYSNhQDC4Ct0Ec-yeE13VaisZ-2HfKqDcXi5hscBvPyhg6VPKqEQgdKPsLpJiFpZyPm42w0bHHRMVufjcimG0N9mpKWC0tz5JQcsx7OsNHxMterXhMt2TXJcFRUYrbWECelAaY-sCDca7vbj7WPD12elNTgyB6vJVu_U4tEoYbF_fKlGf9j1VGIgTaVw/w400-h224/p%C3%A3odequeijo.jpg" width="400" /></a></div><br /> Essa receita é super fácil e salva muito naqueles dias em que a gente quer comer uma coisa gostosa e diferente. Sem contar que os ingredientes para preparar esse pão de queijo todo mundo tem em casa.<p></p><p>Vamos para a receita então!</p><p><b>INGREDIENTES:</b></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><b>3 COLHERES DE SOPA DE GOMA DE TAPIOCA</b></li><li><b>1 COLHER DE SOPA DE REQUEIJÃO LIGHT</b></li><li><b>1 OVO</b></li><li><b>QUEIJO PARMESÃO RALADO A GOSTO</b></li><li><b>SAL ( CUIDADO COM O SAL POR CAUSA DO QUEIJO RALADO)</b></li></ul><b>MODO DE PREPARO:</b><p></p><div><b>Em uma vasilha coloque todos os ingredientes e mexa tudo até ficar uma mistura homogênia. Depois, coloque uma frigideira antiaderente no fogo, espere esquentar e despeje o conteúdo da vasilha na frigideira. Quando um lado dourar, vire e deixe o outro dourar também. Seu pão de queijo de frigideira fit está pronto!</b></div><div><b><br /></b></div><div>E aí, curtiu essa receita? Envia pra alguém que queira uma receita fácil e gostosa!</div><div><br /></div><div>Se você quer ter acesso a mais receitas como essa, para almoço, jantar, lanches, doces... Conheça <a href="https://go.hotmart.com/H64826110N" target="_blank">155 receitas low carb para secar</a>.</div>Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-92039718114454034952022-06-26T22:45:00.003-03:002022-06-27T11:27:17.850-03:00Organização é um dos segredos para o sucesso de sua dieta!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Voc<span style="font-family: inherit;">ê é daqueles que acham que levar a dieta a diante é muito difícil? Não consegue manter a constância por muito tempo porque não tem tempo para se organizar? Aqui vou te passar algumas dicas que serão de grande valia para o sucesso dessa sua jornada rumo a perda de peso.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Tire um dia na semana, veja o seu cardápio, o que irá comer durante a semana. Nesse dia, se organize para cozinhar tudo e montar suas marmitas da semana. Deixe as verduras lavadas e os legumes cozidos na geladeira. Porém, eles não podem ficar por muitos dias sem serem consumidos. O tempo médio de durabilidade é de 3 a 5 dias, quando crus. Se forem cozidos, apenas 3 dias.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGWWwq7SnCESA2t2wffLOHkwYW3u0tKjsgsFGD5jMwuJNg1DH4mWMXIgnmvYqtY53oJAuzKEhveL13xCOd5AI23-GXmgtQKt9WFaA89J0FMxpVl8dsKqZn1VkuxTf-O7-yYUEQw3OtXFsKU31i67B64y4kEO37BUQQCx8Dfc0STFBTkU2sXf6MSKF5g/s794/marmitas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="529" data-original-width="794" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjGWWwq7SnCESA2t2wffLOHkwYW3u0tKjsgsFGD5jMwuJNg1DH4mWMXIgnmvYqtY53oJAuzKEhveL13xCOd5AI23-GXmgtQKt9WFaA89J0FMxpVl8dsKqZn1VkuxTf-O7-yYUEQw3OtXFsKU31i67B64y4kEO37BUQQCx8Dfc0STFBTkU2sXf6MSKF5g/s320/marmitas.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Fazendo assim, você vai ficar tranquilo quanto a sua alimentação da semana e evita aquelas escapadas por não ter nada que você possa comer a sua disposição. Outra coisa importante é saber em que irá armazenar sua comida. P<span style="color: #666666; font-family: Georgia;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;">r</span></span>ocure usar vasilhas de vidro, mas se optar pelas de plástico, procure utilizar as que são livres de BPA.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Lembre-se: o dia tem 24h para todo mundo, mas o que diferencia os que tem sucesso na dieta dos que não tem, é o fato de fazer o que tem que ser feito e não dar desculpas!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Se você se interessou por esse assunto e quer se aprofundar mais sobre higienização, armazenamento, tipos de alimentos para levar na marmita, o que evitar e como se planejar,<span style="color: #ff00fe;"> <a href="https://go.hotmart.com/R72260434I" target="_blank">clique aqui</a> </span>.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /> <p></p>Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-30505358599108468092022-01-09T10:59:00.001-03:002022-06-27T11:24:45.492-03:00Pão de Aveia de Micro-ondasNessa vida corrida que temos hoje em dia, nada melhor que uma receita fácil, rápida e principalmente saudável!<div><br /></div><div> O <b>pão de aveia de micro-ondas</b> é uma ótima receita para o café da manhã ou aquele lanche da tarde.
Com poucos ingredientes e que você certamente tem em casa. Seu café estará garantido!</div><div><br /></div><div> Agora, vamos ao que interessa! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2RlY-QMNLKqRLNwQMiCVBxronA3DRVS6LkN-Y0Xm5AE22qD9FsD3srtmjK5Sn6j30YzHLraRfs4kA-w3nH6zRG1gmXm5CN8kQW2hETTEBJu5qpSggkV_xUNfL06sKPkXw4HZkpt6CSrqKC4qbQCeNq97Jms4nqI9R4ZanKf4sHiHi1slnCYKxn8pY7A=s368" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="345" data-original-width="368" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2RlY-QMNLKqRLNwQMiCVBxronA3DRVS6LkN-Y0Xm5AE22qD9FsD3srtmjK5Sn6j30YzHLraRfs4kA-w3nH6zRG1gmXm5CN8kQW2hETTEBJu5qpSggkV_xUNfL06sKPkXw4HZkpt6CSrqKC4qbQCeNq97Jms4nqI9R4ZanKf4sHiHi1slnCYKxn8pY7A=w402-h258" width="402" /></a></div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>INGREDIENTES</b></div><div><br /></div><div>
* 3 colheres (sopa) de<b> FARELO DE AVEIA</b></div><div>
* 3 colheres (sopa) de<b> IOGURTE DESNATADO OU LEITE DESNATADO</b></div><div>
* 1 colher (sopa) de <b>QUEIJO PARMESÃO RALADO </b>(ingrediente opcional,além de dar um sabor a mais, tira um pouco do cheiro e gosto de ovo) </div><div>* 1<b> OVO</b></div><div>
* <b>SAL A GOSTO</b> </div><div>* 1 colher (chá) de<b> FERMENTO QUÍMICO EM PÓ</b></div><div><b><br /></b></div><div>
<b>PREPARO</b></div><div><br /></div><div>
<br />Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture. Depois procure colocar para cozinhar no micro-ondas em um recipiente que deixe sua massa com o formato de pão.</div><div> Deixe de 2 a 3 minutos dependendo da potência de seu aparelho.
Passados os minutos, retire do micro-ondas, recheie do seu jeito, de acordo com seu gosto. Pode ser queijo, requeijão, peito de peru..., o que você quiser!</div><div> Depois coloque para assar em uma sanduicheira ou frigideira(caso você não tenha a sanduicheira).</div><div><br /></div><div> Está pronto!
Faz e depois me conta se você gostou!</div>Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-15676907490580855872011-10-25T08:51:00.005-02:002021-12-19T22:24:43.684-03:00Aprenda como fazer seu próprio iogurte natural desnatado caseiro!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVcMugbmPJx4j-BkOtW8Ff2Q5Skan-Qs0j04C-s4mm_uJJApYeEqmMF-6ihk211nIY00cVSVIEd6HC3b789mF1YZU283F8lhXPLwGa1bVSN4m-WDXb6OsbGeD-KLfQWtA-xXjBIA_uPdSU4f1Qr1m5OGxRK_0BK8OCNuQ3T1ZjpVpuBE6zMNueIXUkgg=s6000" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="400" data-original-height="4000" data-original-width="6000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiVcMugbmPJx4j-BkOtW8Ff2Q5Skan-Qs0j04C-s4mm_uJJApYeEqmMF-6ihk211nIY00cVSVIEd6HC3b789mF1YZU283F8lhXPLwGa1bVSN4m-WDXb6OsbGeD-KLfQWtA-xXjBIA_uPdSU4f1Qr1m5OGxRK_0BK8OCNuQ3T1ZjpVpuBE6zMNueIXUkgg=s400"/></a></div>:<br />
Iogurte desnatado caseiro<br />
<br />
Ingredientes<br />
1 pote de iogurte desnatado (200g) com consistência firme<br />
1 litro de leite desnatado<br />
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado<br />
1 gelatina em pó sabor de sua preferência<br />
Adoçante ou açúcar a gosto<br />
<br />
Modo de Preparo<br />
1°:<br />
Ferva o leite e deixe esfriar até temperatura ambiente<br />
Adicione o pote de iogurte e o leite em pó, mexa<br />
Deixe abafado fora da geladeira por 12 horas<br />
2°<div
<br / >
Coloque o iogurte já coalhado no liquidificador, adicione a gelatina em pó e bata.<br />
Coloque na geladeira para gelar<br />
Adoce a gosto<br />
Informações Adicionais<br />
Obs.: Pode-se deixar o iogurte sem adicionar a gelatina. Sabor natural.<br />
A gelatina poderá ser previamente dissolvida em água ferevente, o que baste para dissolve-la.Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-71550006910524319082011-10-22T23:39:00.000-02:002022-11-14T16:55:35.888-03:00Emagrecer de CORPO e MENTE!Gosto muito desse vídeo e queria que todos que viessem aqui, dessem uma atenção especial a ele.Beijos para todos!<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/YKNFyliDPsU?fs=1" width="459"></iframe>Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8727587298610935994.post-50352805145085699132011-10-19T12:54:00.014-02:002022-11-14T14:58:32.488-03:00Lição de vida de Kelly Machado( antes e depois , - 50kg) .<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='400' height='322' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwDbRLHndaTz7GzcFZrhj2JmLGbRux2s9LkTiZBs6hWYNRRb_Nh1Abnucue5HLC2phJA1nXFpC1btJDsN91iw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>Emagrecer é QUERER!http://www.blogger.com/profile/14705417817022983805noreply@blogger.com1